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我が家の life style です

心に構えあり

   
カテゴリー「running」の記事一覧

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夕RAN

昨日は、ホームポイント中々良い波でした
たまにチューブ有のセット頭~
そして本日
任務が終わり波チェック
ホームぽいんンと
ヒザのショアブレイク
サーフィンあきらめてranning

今日は11KMコース
昨日の空手の稽古で筋肉痛だったので、きつかったーemoji
お風呂でマッサージ
その後emoji

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RAN

今日は仕事も早く終わり、夕方走りに行って参りましたemoji

風も弱くemoji空気も澄んでいてemojiとても走りやすかったです

途中こんなゲストもemoji

リフレッシュできましたemoji

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RANNING

昨日は、拳勝館茅ヶ崎支部の子供達と先生宅から海までemoji
下は幼稚園年長~上は高校生まで
皆で楽しみながらのRANでした

約三時間
皆頑張りました

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25

先日、土曜日初の25kmranningに挑戦
何とか完走出来ました。
20130518_132926.jpg
























途中何度かめげそうになったのですが、子供たちの空手の試合の願掛けも有ったので、
何とか走り切る事が出来ました。
次は30kmに挑戦したいなー
まー その内ボチボチやりまーす

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May day

昨日は、仕事がOFFだったので、一日を有意義に過ごせました。
まずは、いつもの10km rannigそのご、初めての1人での、ロードバイクで、とりあえず鎌倉は由比ヶ浜まで
20130501_113711.jpg
























スタート時は天気も良くロードバイク日和
20130501_122947.jpg
























由比ヶ浜にて
20130501_122952.jpg
























ここで少し休憩をして、帰路へ
江の島を過ぎたころから、急に空気が冷たくなり雨が
本降りになる前に何とか家へ着くことが出来ホッと一息
そして、夕方空手の稽古へ
そんな充実した一日を過ごせました。
これで、波が有ったら言う事無しなのに

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44
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誕生日:
1973/01/19
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