心に構えあり

昨日は、仕事がＯＦＦだったので、一日を有意義に過ごせました。
まずは、いつもの１０ｋｍ rannigそのご、初めての1人での、ロードバイクで、とりあえず鎌倉は由比ヶ浜まで

























スタート時は天気も良くロードバイク日和

























由比ヶ浜にて

























ここで少し休憩をして、帰路へ
江の島を過ぎたころから、急に空気が冷たくなり雨が
本降りになる前に何とか家へ着くことが出来ホッと一息
そして、夕方空手の稽古へ
そんな充実した一日を過ごせました。
これで、波が有ったら言う事無しなのに

[1回]

昨日4月30日は、息子８６１０の13回目の誕生日でした
一昨日から少し体調を崩していたのですが、昨日何とか復帰したので、
家族で食事に行き、家でささやかながら、パーティーも出来ました


















































そして、本日から一泊二日で学校での宿泊研修に出かけて行きました。
今年から中学生
まだ、生活リズムがあまりつかめていないようで、大変そうですが、
毎日充実し楽しそうに過ごしている様子を見ていると、
成長したなーとつくづく感じます
勉強に部活にこれからも頑張ってください

[2回]

先日久しぶりに、ロードバイクでツーリングへ
仲間たちと行って参りました。

























この日は、午後から用事が有ったので、午前中だけのツーリングだったので、
朝チョイト早めの７：00出発で町田の方まで、往復65ｋｍの道のりを
ちょいちょいと
そして、12：30頃解散
少し物足んなかったので、自分は帰宅してから、10ｋｍＲＡＮＮＩＧへ
でも、さすがに残り2ｋｍぐらいで、筋肉に限界が（足つった～）
でも、何とか完走
その後はＴＥＡＭ１１の仲間たちとＢＢＱ
この日は酔いが早かったー
で、21：30位にはもう
そんな感じの忙しくも充実した楽しい一日でした。

[2回]

先日、娘373がバレーボールのユニホームを借りて来ました。

































背番号１キャプテン番号
本人も嬉しそうでした。
背番号負けしないように、これからも頑張ろう

[2回]

最近、セカンドワークの方もボチボチ暖かくなって来たので、動きやすく快適に出来ています。
太陽が出ると暑いくらい

























汗だくになりながら、頑張っています
そして、任務を遂行しながら楽しみは、やっぱり昼飯
任務がら色々な所に行くので、毎回楽しみ
ここ最近の行った所はまずは、
新宿

























新宿に有る中華屋
頼んだのは、野菜つけ麺
食べてビックリ
過去ワースト２
コメントできません
そして、翌日今度は池袋に有る定食屋
頼んだのは特選日替わり定食


















































ここは値段もまずまずで、味もまずまず
ご飯とみそ汁はおかわり自由なので、とてもうれし所です。
そして、今度は中野
こちらは、またまた中華屋さん
こちらでは、
定番











































































ここは、リーズナブルで、ボリュウム満点
半チャー半が普通の一人前
食べるの大変でした。
味もまずまずでした。
お財布に優しいお店でした。
そんな感じに、食べ歩いていました。

最近トレーニング不足
頑張ってトレーニングに励みます
今日も一日頑張ろう
今日は一日机の前かな

[2回]