我が家の life style です

心に構えあり

• « PREV
•  | HOME | 
• NEXT »

• 2024.11.21   [PR]
• 2015.01.08   夕RAN
• 2014.11.19   RAN
• 2014.05.04   RANNING
• 2013.05.22   25
• 2013.05.02   May day

夕RAN

昨日は、ホームポイント中々良い波でした
たまにチューブ有のセット頭～
そして本日
任務が終わり波チェック
ホームぽいんンと
ヒザのショアブレイク
サーフィンあきらめてranning

今日は１１KMコース
昨日の空手の稽古で筋肉痛だったので、きつかったー
お風呂でマッサージ
その後

[2回]

PR

• 2015/01/08 (Thu)
• running
• Comment(0)
• ▲TOP

RAN

今日は仕事も早く終わり、夕方走りに行って参りました

風も弱く空気も澄んでいてとても走りやすかったです

途中こんなゲストも

リフレッシュできました

[1回]

• 2014/11/19 (Wed)
• running
• Comment(0)
• ▲TOP

RANNING

昨日は、拳勝館茅ヶ崎支部の子供達と先生宅から海まで
下は幼稚園年長～上は高校生まで
皆で楽しみながらのRANでした

約三時間
皆頑張りました

[2回]

• 2014/05/04 (Sun)
• running
• Comment(0)
• ▲TOP

25

先日、土曜日初の25ｋｍranningに挑戦
何とか完走出来ました。

























途中何度かめげそうになったのですが、子供たちの空手の試合の願掛けも有ったので、
何とか走り切る事が出来ました。
次は30ｋｍに挑戦したいなー
まー　その内ボチボチやりまーす

[1回]

• 2013/05/22 (Wed)
• running
• Comment(0)
• ▲TOP

May day

昨日は、仕事がＯＦＦだったので、一日を有意義に過ごせました。
まずは、いつもの１０ｋｍ rannigそのご、初めての1人での、ロードバイクで、とりあえず鎌倉は由比ヶ浜まで

























スタート時は天気も良くロードバイク日和

























由比ヶ浜にて

























ここで少し休憩をして、帰路へ
江の島を過ぎたころから、急に空気が冷たくなり雨が
本降りになる前に何とか家へ着くことが出来ホッと一息
そして、夕方空手の稽古へ
そんな充実した一日を過ごせました。
これで、波が有ったら言う事無しなのに

[1回]

• 2013/05/02 (Thu)
• running
• Comment(0)
• ▲TOP

• HOME
• 1234
• NEXT