心に構えあり

我が家の今年最後の空手の稽古が無事終わりました。
今回はＫＡＩ－１０も一緒に最後の稽古に一緒に参加

























特別な事をやったのではなく、最後の稽古という事で、いつも以上にハードに
ＲＡＮ～準備運動～柔軟～基本～移動基本～形～打ち込み～組手
そんな感じの最後の練習でした。
今年も、怪我もなく無事に終わる事が出来感謝感謝です。
また来年も、楽しみながら、レベルアップできるように稽古に皆で励みたいと思います。
稽古初めは7日なので、それまでは筋力が落ちないように自己鍛錬に励みたいと思います。

[2回]